Таким образом, один из важнейших навыков управления собой способность контролировать внутреннее состояние. А это значит иметь возможность выбирать и поддерживать именно те внутренние состояния, которые поспособствуют эффективному поведению и поддержат
У таких людей возникают трудности, если ситуация несложная. Им необходимо оказаться в кризисной ситуации, чтобы начать что-либо делать.
Есть поговорка: «Гром не грянет, мужик не перекрестится». Здесь речь идет о том, что только с наступлением действительно сложной ситуации такие люди начинают обращаться к внутренним ресурсам.
Более того, некоторые способности могут слишком сильно зависеть от состояния. Яркий пример можно найти в фильме «Буч Кэссиди и Сандэнс Кид» (1969). Сандэнс Кид был превосходным стрелком, однако он мог стрелять только находясь в движении. Если он пытался стрелять стоя, то ни во что не мог попасть. Ему приходилось прыгать, падать или поворачиваться для того, чтобы прицеливаться. Так преимущество может оказаться и ограничением. Похожим образом некоторые люди могут вести себя эффективно только во время стресса.
Во всех смыслах самым главным инструментом, что у вас есть для совершения любой деятельности в вашей жизни, является ваше тело и его нервная система. Можно даже сказать, что проявление всех ваших способностей происходит посредством вашего тела или, в некотором смысле, физиологии. Они проявляются посредством ваших слов, интонации голоса, выражения лица, положения тела, движений рук, и т.п. В свою очередь, способность применять эти основные инструменты коммуникации и взаимодействия существенно зависит от вашего внутреннего состояния.
Изучение разнообразных стратегий установления и изменения внутренних состояний сделает вас более эффективными во всех аспектах вашей личной и профессиональной жизни.
С точки зрения НЛП внутреннее состояние является синтезом умственных и психологических качеств, который влияет на поведение и стимулирует бессознательные процессы. Знание методов выбора и управления внутренними состояниями ключ к успешному реагированию и разрешению трудных ситуаций. Различные типы внутренних состояний наиболее эффективны в разрешении различных ситуаций и проблем.
«Я собираю столько информации, сколько получится, рассматриваю ситуацию со всех сторон и собираю всю релевантную информацию. Но если я уже нахожусь в этой ситуации, то обычно я не думаю о том, что мне сделать или сказать, или как мне следует отреагировать или повести себя в ответ. Слишком много такого может выясниться, о чем я и не подумал. В такой момент я держу в голове только одну мысль: «В каком состоянии я хочу быть?» Потому что если я в неправильном состоянии, мне придется нелегко независимо от того, насколько хорошо я подготовился. Но если я в правильном состоянии, то вдохновение придет, даже если я не знаю ответа».
Наиболее распространенным ответом на этот вопрос было нечто вроде:
Рассмотрим другой пример: во время исследования, посвященного эффективному лидерству, менеджерам задавали следующий вопрос: «Как вы справляетесь с затруднительными ситуациями, в которых имеют место неопределенность, конфликт и/или запутанность?»
Например, атлеты во время подготовки к участию в спортивном соревновании, уделяют своим внутренним состояниям не меньше внимания, чем своей физической подготовке. Они говорят, что важно поддерживать спокойное, расслабленное и сконцентрированное внутреннее состояние даже во время соревнований, требующих огромных усилий и затрат физической энергии.
«Для нашего поколения величайшим переворотом сознания стало открытие того, что человеческие существа способны оказывать влияние на внешние аспекты своей жизни за счет изменения внутреннего склада ума».
Внутреннее состояние один из важнейших факторов, влияющих на способность человека эффективно управлять собой и взаимодействовать с другими. Понимание того, как управлять своим внутренним состоянием – навык, необходимый для достижения успеха практически в любой сфере человеческой деятельности. Один из величайших психологов Уильям Джеймс сказал:
Из энциклопедии системного НЛП Р.Дилтса и Дж.ДеЛозье.
Январь | 2012 | Коучинг-блог
Комментариев нет:
Отправить комментарий